どうも、花粉症の枕屋です。
最近、朝に鼻のむずむずが止まらなくなってきまた。水のような鼻水がダラダラ垂れてきます。
明らかな秋花粉ですね。
９月もとなれば秋花粉の季節ですね。今はブタクサなどのキク科の花粉が飛び交っているようです。辛い。
春の花粉ほどではないですが、大したことないだろうと油断して無防備になっている分、もろに秋花粉の攻撃を受けてしまっております。
花粉対策はみなさん、何をされていますか。
私もかなり重症な方ですが、春シーズンは『凍頂烏龍茶』を毎日飲み続けるようにしています。飲食料品で体質を改善するというやつです。
このような飲食料品での体質改善は即効性あるものではありませんので、シーズが始まる前から、毎日継続して摂取し続けるのが大事だと思っています。
ただし、このような体質改善方法は人によって効果の度合いが違うのが難しいところですね。
私の場合、春には年明けくらいからこの凍頂烏龍茶を飲み始めます。毎日です、2月くらいには花粉来ますからね！
ただ、秋は油断して毎年なにも対策をしていないんですよね。秋も凍頂烏龍茶を飲めば良いんですけど、そこまでしなくても良いだろう、となめております。その結果、鼻水ずるずるなので、はやり何かしら対策すべきですね(笑)
反省がみられない(笑)
ちなみに秋はハウスダストの可能性もあるそうです。
凍頂烏龍茶についてご紹介しますと、含まれているメチル化カテキンという成分がアレルギー反応を抑制する働きがあるとされています。花粉症の症状は過剰なアレルギー反応なので、それを抑えるということです。
あと単純にお茶としても美味しくて、飲みやすいのでオススメです。毎日飲むのであればコスパの良い茶葉で買うのをおすすめします。自分でお茶だしする必要はありますが。
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平日は一日4杯ほどお茶葉を取っていますが、そのペースでも茶葉500gあれば1シーズン飲み続けるのには十分な量です。
凍頂烏龍茶は2~3回は出せます！（ケチすぎ？）
私は、茶葉をお茶パックで小分けにしたものを複数用意し、ジップロックに詰めて会社へ持って行っています。
会社に置きっぱなしにしているマグカップに、お茶パックと給湯器のお湯でお茶を出しています。
お茶パックとはこういうやつです。スーパーでもお茶コーナーに売っていると思います。
これなら普段飲んでいる飲み物を凍頂烏龍茶に変えるだけで、何かを生活ルーチンに新たに加えるわけではないため、とても取り入れやすいと思います。
では、また！
